2013-02-11 3浏览 0评论

　　减肥可女性在春季里头等大事，小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。　　1、按摩减肥法　　想瘦的部位涂上按...

2013-02-11 4浏览 0评论

　　不吃垃圾食品，不做沙发土豆，即使我们已经戒掉了那些典型的坏习惯，还是常常因为压力和持续的案前工作，感到下腹如揣着一个气球般不适。除了已经过季的娃娃装，隆起的小腹会毁掉几乎一切应季...

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2013-02-11 5浏览 0评论

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　　根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。　　瑞士日内瓦大学生物统计学研究员迈克尔·科斯坦拉博士说，15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减...

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　　假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。什么时候运动减肥最有效？　　就运动量而言，不同运动方...

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　　冬日，又是各位美女大战脂肪的时刻，食量增加，运动量减少，体重一路飘红，小小游泳圈不自觉地出现。春节将至，晚礼服的小扣扣怎么也系不上时，你开始捶胸顿足，身边的他也在低声念叨：&ldqu...

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　　跑步会使小腿变粗？短跑运动员的小腿就都很粗壮。跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员小腿都很细，只要用正确的跑步姿势和跑步强度就能跑出美腿！　　在跑步的时候，用前脚掌...