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瘦身vs形体

隐匿岁月痕迹 运动肌龄年轻化

2013-02-11 2浏览 0评论

  新一年即将到来时,你会不会给自己制定一份计划表,包括工作、家庭、投资等发展目标?但对于年龄,却一直希望可以保持现状,甚至逆转。所以,你会更加注重皮肤保养、纤细身形,但你可能会忽略的运动...

瘦身vs形体

简易6法保持健美骨骼

2013-02-11 3浏览 0评论

  即使每天都能够摄入足够的钙质——大约800毫克,其实大多数女人做不到如此,但也不能确保50岁后不发生骨质疏松。有些女人从20多岁起就出现了骨质疏松的问题。对大多数女人来说,从30岁开...

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未雨绸缪 现在就开始美臀大计!

2013-02-11 2浏览 0评论

  虽然还未到比基尼点缀游泳池畔的时候,但聪明的女人显然该懂得什么叫做“未雨绸缪”!虽然我们或羞涩或骄傲,但在那个离我们不远的美臀无处不在的夏天,仍禁不住为自己的后方做好准备:要...

瘦身vs形体

最适合女性的6项运动

2013-02-11 2浏览 0评论

  运动方案一:滑冰  大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑水冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。  适合人群:...

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未雨绸缪 现在就开始美臀大计!

2013-02-11 2浏览 0评论

  虽然还未到比基尼点缀游泳池畔的时候,但聪明的女人显然该懂得什么叫做“未雨绸缪”!虽然我们或羞涩或骄傲,但在那个离我们不远的美臀无处不在的夏天,仍禁不住为自己的后方做好准备:要...

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说走咱就走 走掉三千卡路里!

2013-02-11 2浏览 0评论

  曾几何时,慢跑被认为是绝佳的全身运动,但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效,同时也更有利于身心的运动方式——走路!每天走一万步的人,患心脑血管病的...

瘦身vs形体

7种武器 完美肌肤必修课

2013-02-11 2浏览 0评论

  办公室里一年四季开着的空调机,写字楼建材放射的有害气体,每天需要至少八小时面对的电脑荧屏,闹市区浓重的汽车尾气…… 极其爱“面子”的你,除了需要与岁月无情的衰老规...

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2013-02-11 3浏览 0评论

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