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瘦身vs形体

每天运动转“六转” 健康长寿常相伴

2013-02-11 9浏览 0评论

  在现实生活中,有不少人,特别是老年人,常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。  转头:  取站位或坐位,双眼微闭,挺胸收腹,头部按顺、逆时针方向各转...

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保持好身材的8个最有效捷径

2013-02-11 13浏览 0评论

  好身材这东西,其实谁被激励之后都可以在短时间内有所收获,但是否能够将它保持下去,那才是对你的最大考验,很多人就输在了这里。当你对着镜子,捏着赘肉问自己:坚持锻炼这的就这么难吗?我们告诉你,只要有...

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让你自然变瘦的12个好习惯

2013-02-11 7浏览 0评论

  健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法,但是你有没有想过,如果有这么一种办法,虽然速度慢一些,但你却不需要付出太多,也能自然变瘦,你会想尝试吗?当然,你要付出的是,要养成12个好的...

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贵在坚持 完美身材作息方案

2013-02-11 7浏览 0评论

  谁说一日之计只在于晨?早上运动固然好,每天的各个时段的精心安排也自有其用处。如何合理安排、高效利用每一天的时光,轻松获得健美的身材,以下是燃脂行动的一日黄金宝典,它会让你有意想不...

瘦身vs形体

让你自然变瘦的12个好习惯

2013-02-11 8浏览 0评论

  健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法,但是你有没有想过,如果有这么一种办法,虽然速度慢一些,但你却不需要付出太多,也能自然变瘦,你会想尝试吗?当然,你要付出的是,要养成12个好的...

瘦身vs形体

贵在坚持 完美身材作息方案

2013-02-11 7浏览 0评论

  谁说一日之计只在于晨?早上运动固然好,每天的各个时段的精心安排也自有其用处。如何合理安排、高效利用每一天的时光,轻松获得健美的身材,以下是燃脂行动的一日黄金宝典,它会让你有意想不...

瘦身vs形体

让你自然变瘦的12个好习惯

2013-02-11 9浏览 0评论

  健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法,但是你有没有想过,如果有这么一种办法,虽然速度慢一些,但你却不需要付出太多,也能自然变瘦,你会想尝试吗?当然,你要付出的是,要养成12个好的...

瘦身vs形体

贵在坚持 完美身材作息方案

2013-02-11 11浏览 0评论

  谁说一日之计只在于晨?早上运动固然好,每天的各个时段的精心安排也自有其用处。如何合理安排、高效利用每一天的时光,轻松获得健美的身材,以下是燃脂行动的一日黄金宝典,它会让你有意想不...

瘦身vs形体

让你自然变瘦的12个好习惯

2013-02-11 11浏览 0评论

  健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法,但是你有没有想过,如果有这么一种办法,虽然速度慢一些,但你却不需要付出太多,也能自然变瘦,你会想尝试吗?当然,你要付出的是,要养成12个好的...

瘦身vs形体

贵在坚持 完美身材作息方案

2013-02-11 9浏览 0评论

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健身教练才会用的20招身材保养法

2013-02-11 2浏览 0评论

  想知道健身教练为什么能保持身材这么好吗?对他来说,好身材就是职业操守,所以他为自己的饭碗定的行为准则,放到你身上,也能成为一纸不错的塑性参考方案。  1.记录食谱  把一天的食谱记...

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健身教练才会用的20招身材保养法

2013-02-11 5浏览 0评论

  想知道健身教练为什么能保持身材这么好吗?对他来说,好身材就是职业操守,所以他为自己的饭碗定的行为准则,放到你身上,也能成为一纸不错的塑性参考方案。  1.记录食谱  把一天的食谱记...

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健身教练才会用的20招身材保养法

2013-02-11 14浏览 0评论

  想知道健身教练为什么能保持身材这么好吗?对他来说,好身材就是职业操守,所以他为自己的饭碗定的行为准则,放到你身上,也能成为一纸不错的塑性参考方案。  1.记录食谱  把一天的食谱记...

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2013-02-11 8浏览 0评论

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