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瘦身vs形体

摘掉下腹大气球

2013-02-11 4浏览 0评论

  不吃垃圾食品,不做沙发土豆,即使我们已经戒掉了那些典型的坏习惯,还是常常因为压力和持续的案前工作,感到下腹如揣着一个气球般不适。除了已经过季的娃娃装,隆起的小腹会毁掉几乎一切应季...

瘦身vs形体

十大减肥瘦身有氧运动

2013-02-11 4浏览 0评论

  减肥可女性在春季里头等大事,小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动,帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪,在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。  1、按摩减肥法  想瘦的部位涂上按...

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2013-02-11 3浏览 0评论

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十大减肥瘦身有氧运动

2013-02-11 5浏览 0评论

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2013-02-11 6浏览 0评论

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瘦身每天都可以 走路也减肥

2013-02-11 6浏览 0评论

  根据一项研究结果显示,如果你需要减重,15分钟的步行运动可能不够。  瑞士日内瓦大学生物统计学研究员迈克尔·科斯坦拉博士说,15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益,但对减...

瘦身vs形体

选对时间 运动减肥最有效

2013-02-11 4浏览 0评论

  假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话,那就大错特错了。各种运动对人体健康状况会产生不同的效果,有些运动的确可起到减肥作用。什么时候运动减肥最有效?  就运动量而言,不同运动方...

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5个小妙招让你健康火辣瘦

2013-02-11 4浏览 0评论

  冬日,又是各位美女大战脂肪的时刻,食量增加,运动量减少,体重一路飘红,小小游泳圈不自觉地出现。春节将至,晚礼服的小扣扣怎么也系不上时,你开始捶胸顿足,身边的他也在低声念叨:&ldqu...

瘦身vs形体

纠正跑步姿势 纤细美腿跑出来

2013-02-11 4浏览 0评论

  跑步会使小腿变粗?短跑运动员的小腿就都很粗壮。跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员小腿都很细,只要用正确的跑步姿势和跑步强度就能跑出美腿!  在跑步的时候,用前脚掌...

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