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瘦身vs形体

纠正跑步姿势 纤细美腿跑出来

2013-02-11 4浏览 0评论

  跑步会使小腿变粗?短跑运动员的小腿就都很粗壮。跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员小腿都很细,只要用正确的跑步姿势和跑步强度就能跑出美腿!  在跑步的时候,用前脚掌...

瘦身vs形体

5个小妙招让你健康火辣瘦

2013-02-11 4浏览 0评论

  冬日,又是各位美女大战脂肪的时刻,食量增加,运动量减少,体重一路飘红,小小游泳圈不自觉地出现。春节将至,晚礼服的小扣扣怎么也系不上时,你开始捶胸顿足,身边的他也在低声念叨:&ldqu...

瘦身vs形体

纠正跑步姿势 纤细美腿跑出来

2013-02-11 3浏览 0评论

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5个小妙招让你健康火辣瘦

2013-02-11 5浏览 0评论

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三种大饼脸的对症瘦脸法

2013-02-11 3浏览 0评论

  大圆脸让人超显胖显老,找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。  1. “水胖圆脸”  早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感...

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2013-02-11 4浏览 0评论

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十种食物帮你减下半身脂肪

2013-02-11 3浏览 0评论

  相对于其他部位,腿部脂肪是比较难减的,不过大象腿mm不用急,只要能有效排水,腿型也能瘦一圈,对于腿部和下半身肥胖的人来说,要多吃有利于排水的食物,才能有效瘦腿。  1、芝麻:  芝...

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瑜伽中的动物模仿秀

2013-02-11 3浏览 0评论

  你有没有发现,瑜伽中有很多模仿动物的动作。这种既有趣又可以锻炼身体的方式,就是瑜伽大师们在受到动物启示后发明的。当人们发现一些因体态、呼吸而引起的疾病在动物身上不会发生时,模仿动...

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瑜伽中的动物模仿秀

2013-02-11 3浏览 0评论

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女人瘦身最需要的4种维生素

2013-02-11 3浏览 0评论

  众所周知,维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素,是女性保持容颜和促进脂肪新陈代谢的最好营养。现在,越来越多的时尚女性已经认识到维生素的美容减肥作用,并且有意识地做...

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自我拯救肩周炎给关节“解冻”

2013-02-11 5浏览 0评论

  肩周炎已经是如今常见的一种风湿病了。随着出现越来越多的年轻患者,对于防治肩周炎已经是迫在眉睫。肩周炎的产生给患者带来很大的影响和困难,所以对于肩周炎的预防是很重要的。对于经常伏案...

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“三转”身体不再“生锈”

2013-02-11 3浏览 0评论

  人的身体好像一部机器,头、脑、腿等是身体的主要零件,机器经常转动,才能不生锈;人体的零件也需要经常转动,才能不发生疾病。古今中外的医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的“...