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瘦身vs形体

白领办公室“微运动”助消化

2013-02-11 5浏览 0评论

  微运动,顾名思义,就是白领一族利用上班的闲暇时间,稍微做做一些简单易行的小动作,如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨,或者空手跳绳等一些锻炼方式,从而达到忙里偷闲健身的...

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4女星教你十分钟轻松享瘦

2013-02-11 4浏览 0评论

  你是否还在为这个冬天囤积起来的大量赘肉而困恼?是否也想在新的春天有个最耀眼的开始?不要再只是想想了,赶快来学学明星们的塑身妙招,每天只要花上10分钟就可以轻松拥有性感身材哦!  小...

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女星成为翘臀女王的美臀秘诀

2013-02-11 3浏览 0评论

  现在这个时代,想要在娱乐圈混出名堂,就一定要有让人过目不忘的“过人之处”,无论是精致美艳的五官、还是修长的美腿,下面我们就来看看以美臀闻名的女星是如何练就火辣身材的。 ...

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正确穿bra 妙手塑健康美胸

2013-02-11 4浏览 0评论

  内衣是女人最俏皮的真我体现。不同款式的内衣让女人变得风情万种、形象万千,并帮她们淋漓尽致地表达出内心的全部情愫。精致的蕾丝,恰到好处的弧线,温柔的色彩,如今商场里令人眼花缭乱的品...

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女人穿内衣有大学问

2013-02-11 4浏览 0评论

  1、选择款式  内衣的款式不同,其实际功用也不同。如果忽视这一点,只考虑内衣漂亮的外观,那么它就会慢慢蚕食你原本出众的身材。要知道内衣不但需要配合体形,而且也要配合在不同场合搭配...

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瑜伽 赶走冬季坏情绪

2013-02-11 2浏览 0评论

  赶走冬季坏情绪我们的神经系统像一棵茂盛的树需要阳光,才能生长强大一学就会的瑜伽姿式给你的心情多点儿阳光!  心情不好,因为阳光少了  你我都一样,都有心情抑郁的时候,尤其是在阴冷的冬季...

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瑜伽 赶走冬季坏情绪

2013-02-11 3浏览 0评论

  赶走冬季坏情绪我们的神经系统像一棵茂盛的树需要阳光,才能生长强大一学就会的瑜伽姿式给你的心情多点儿阳光!  心情不好,因为阳光少了  你我都一样,都有心情抑郁的时候,尤其是在阴冷的冬季...

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瑜伽爱乳房 让乳房更健康

2013-02-11 2浏览 0评论

  中医对乳腺疾病早有认识。“七情”,即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等精神状态异常,可致气血运行失常,脏腑功能失调。怒则气上,忧则气结,可致气滞血瘀成积;恐则气下,惊...

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瑜伽美脊柱 还你完美体态

2013-02-11 3浏览 0评论

  瑜伽引导我们发现身体,瑜伽帮助我们养护身体。  脊柱的S形弯曲  脊柱是我们身体的大支柱,为了避免外部冲击直接传递到大脑,脊柱呈S形弯曲。如果保持这种正常的S 形弯曲,冲击被分散,脊柱就没...

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瑜伽爱乳房 让乳房更健康

2013-02-11 3浏览 0评论

  中医对乳腺疾病早有认识。“七情”,即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等精神状态异常,可致气血运行失常,脏腑功能失调。怒则气上,忧则气结,可致气滞血瘀成积;恐则气下,惊...

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瑜伽美脊柱 还你完美体态

2013-02-11 3浏览 0评论

  瑜伽引导我们发现身体,瑜伽帮助我们养护身体。  脊柱的S形弯曲  脊柱是我们身体的大支柱,为了避免外部冲击直接传递到大脑,脊柱呈S形弯曲。如果保持这种正常的S 形弯曲,冲击被分散,脊柱就没...

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2013-02-11 2浏览 0评论

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瑜伽理肠胃 帮助纤腰收腹

2013-02-11 2浏览 0评论

  工作压力大;生活不规律;饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。  自检:通过瑜伽体位观察胃肠...

瘦身vs形体

瑜伽养卵巢 保持女性年轻态

2013-02-11 2浏览 0评论

  我们的身体和器官受各种腺体荷尔蒙分泌影响。瑜伽认为人体的七个脉轮,分别控制着身体的某个特殊部位和对应的内分泌腺体。七个脉轮,从会阴一直向上排列,分别是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、...

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瑜伽理肠胃 帮助纤腰收腹

2013-02-11 2浏览 0评论

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2013-02-11 2浏览 0评论

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冬季室内瑜伽6大注意事项

2013-02-11 2浏览 0评论

  做瑜伽也是有讲究的,下面小编就来告诉大家瑜伽的练习需要注意的地方,一起来看看吧!  冬季室内瑜伽需注意以下6点:  1、练习时,一定要保持室内相对安静,空气一定要流通。  2、地点可选在...