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瘦身vs形体

制定周末训练计划增肌减脂

2013-02-11 2浏览 0评论

  不受地点限制,随时可行的增肌燃脂户外训练。繁忙的工作会毁掉你精心安排的一周训练计划。所以,周末的时间决不能错过,好好利用它进行增肌和减脂训练。美国加利福尼亚州著名MH为你制定...

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制定周末训练计划增肌减脂

2013-02-11 3浏览 0评论

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瘦身vs形体

15分钟完美臀部锻炼法

2013-02-11 3浏览 0评论

  准备好重塑臀部了吗?跟随我们超级有效的15分钟锻炼方法、实用的饮食建议和你可以随处进行的运动,来彻底地、完全不用手术地——打造完美臀部!我们总是希望身材更好,臀部更加挺翘,却又...

瘦身vs形体

15分钟完美臀部锻炼法

2013-02-11 2浏览 0评论

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瘦身vs形体

简易6法保持健美骨骼

2013-02-11 2浏览 0评论

  即使每天都能够摄入足够的钙质——大约800毫克,其实大多数女人做不到如此,但也不能确保50岁后不发生骨质疏松。有些女人从20多岁起就出现了骨质疏松的问题。对大多数女人来说,从30岁开...

瘦身vs形体

隐匿岁月痕迹 运动肌龄年轻化

2013-02-11 2浏览 0评论

  新一年即将到来时,你会不会给自己制定一份计划表,包括工作、家庭、投资等发展目标?但对于年龄,却一直希望可以保持现状,甚至逆转。所以,你会更加注重皮肤保养、纤细身形,但你可能会忽略的运动...

瘦身vs形体

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