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瘦身vs形体

饭后四式按摩瘦小腹

2013-02-11 4浏览 0评论

  一套四式的饭后小腹减肥按摩操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧!  第一式:丹田小腹神阙穴  方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻...

瘦身vs形体

你的减肥方法正确吗?

2013-02-11 4浏览 0评论

  低脂、低碳水化合物、少食多餐、晚上八点后不再进食??这些都是减肥江湖上流行的减肥秘笈。不过,这些秘笈是否真能帮我们达到减肥的终极目标?将为你一一解密。  没有哪个女人不想拥有一本...

瘦身vs形体

4步操帮你练出小翘臀

2013-02-11 4浏览 0评论

  在三面都是镜子的试衣间里,你是否会掠过一丝提升俏臀的念头?幸运的是,这个目标很容易达到,试试以下4节简易操,你会拥有最In的俏臀。  1 前跨腿  动作:双腿分开,与肩同宽,双手插腰...

瘦身vs形体

你的减肥方法正确吗?

2013-02-11 4浏览 0评论

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2013-02-11 4浏览 0评论

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瘦身vs形体

你的减肥方法正确吗?

2013-02-11 3浏览 0评论

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2013-02-11 4浏览 0评论

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2013-02-11 3浏览 0评论

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2013-02-11 3浏览 0评论

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瘦身vs形体

办公室舒缓操6式

2013-02-11 6浏览 0评论

  手边文件似乎永远处理不完,桌前电脑几乎永远不离不弃!从清晨到日落,离开“战场”时带走的只剩一身疲惫。想告别办公室久坐造成的精神紧张,舒缓颈部、肩部的疼痛?一定记得忙里偷...

瘦身vs形体

产后瘦身六大运动操

2013-02-11 4浏览 0评论

  宝宝的到来给生活带来了诸多的欢乐,可是却给身材带来了诸多的烦恼。快乐和烦恼一定要并存吗?这组专为新妈妈设计的瑜伽动作,不仅能帮助你实现瘦身的愿望,还会将欢乐延续到生活中的每时每刻...

瘦身vs形体

产后瘦身六大运动操

2013-02-11 5浏览 0评论

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2013-02-11 4浏览 0评论

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2013-02-11 3浏览 0评论

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瘦身vs形体

摘掉下腹大气球

2013-02-11 3浏览 0评论

  不吃垃圾食品,不做沙发土豆,即使我们已经戒掉了那些典型的坏习惯,还是常常因为压力和持续的案前工作,感到下腹如揣着一个气球般不适。除了已经过季的娃娃装,隆起的小腹会毁掉几乎一切应季...

瘦身vs形体

十大减肥瘦身有氧运动

2013-02-11 3浏览 0评论

  减肥可女性在春季里头等大事,小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动,帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪,在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。  1、按摩减肥法  想瘦的部位涂上按...

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2013-02-11 4浏览 0评论

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